восстановление физической формы и мышечного тонуса;
восстановление функций дыхательной диафрагмы и паттернов дыхания;
восстановление функциональности мышц тазового дна и решение проблем, связанных с их дисфункцией, например:
стрессовое недержание мочи,
пролапсы 1 и 2 степени,
хронические тазовые боли,
болевые ощущения во время полового акта,
попадание воздуха и проч.
составление и ведение тренировочных программ фитнес-реабилитации:
для коррекции диастаза;
при болях в спине, ассоциированных с беременностью и родами и работа с осанкой;
при грыжах и протрузиях позвоночника.
фитнес-реабилитация для женщин с вышеназванными проблемами, не связанными с беременностью и родами;
составление и ведение тренировочных программ во время беременности;
работа с хроническими тазовыми болями у мужчин, восстановление нормотонуса мышц тазового дна.
Дипломы о прохождении образовательных программ:
"Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург, 2020
"Перинатальный фитнес и послеродовая реабилитация", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса", Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург, 2020
"Инструктор “Pilates Matwork”", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург, 2020
Профессиональные курсы и сертификаты:
Инструктор групповых программ “Стретчинг и Здоровая Спина”, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Москва, 2018
“Pilates с малым оборудованием”, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург, 2020
“Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии”, PhysioSapiens, Москва, 2020
“Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии”, PhysioSapiens, Москва, 2020
“Физиология дыхания”, KinesioPro, Москва, 2021
“Возможности физической терапии и реабилитационного фитнеса для женщин во время беременности”, PhysioSapiens, Москва, 2022
"Функциональная анатомия в тренировках на гибкость PhysioSapiens, 2022
"Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки", PhysioSapiens, 2022
